照明で差がつく部屋づくり～プロに聞く効果的な灯りの取り入れ方
2026年04月14日
素敵な照明がひとつあるだけで、部屋の印象がワンランクアップします。また光源の色合いによって、落ち着いたり集中力が出たり…。照明は家にいる時間を大切にしたい人にとって、とても大事なアイテムです。そこで初心者にもわかりやすい照明を選ぶときに気をつけたい実用面のポイントから、簡単にセンスよく見せられる飾り方の基本をご紹介します。さらに、今ある照明の使い方ひとつで部屋の印象を整える方法も！（株）YAMAGIWA インテリアコーディネーターの桃井まり子さんに教えていただきます。
室内照明の種類と選び方のポイント。デザインだけでなく、光の明るさや色合いにも注目
照明には壁や天井に光を反射させて柔らかな空間を作る間接照明と、作業で手元を照らしたり部屋全体を明るくする直接照明があり、間接照明は壁や天井のスリットなどに光源が見えないように仕込まれているコーブ照明やコーニス照明などを指します。おしゃれな雰囲気を出すのは間接照明のイメージですが、工事を伴う場合が多く手軽な感じではありません。取り付けが簡単、もしくは動かしやすい直接照明を使って、素敵なお部屋にするテクニックを教えてもらいます。
まずはライトのタイプや特徴について確認してみましょう。
直接照明の種類と特徴
- ペンダントライト・・・天井から吊るされている照明器具。シェードのデザインなどで照明そのものをインテリアとして楽しむことができます。ダイニングテーブルから近い位置に設置して、人が集まる憩いの場を演出することもできます。
- シーリングライト・・・天井に直接取り付ける照明器具。部屋全体を均一に照らすことができ、最も一般になじみがあり、空間はすっきりと広々とした印象となります。
- フロアライト・・・床に置くタイプの照明器具。簡単に移動させることができるので、さまざまな使い方ができます。スタンドが高く上方向を照らすタイプ（アッパーライト）は、天井を高く見せ、空間に広がりを感じさせます。逆に床近くで発光する背の低いものは、天井にあるライトの光と床からの低い光が陰影を作り、印象的な空間を演出してくれます。
- テーブルライト・・・サイドテーブルやコンソールテーブルなどに置いて部屋を照らす照明器具。一つの空間にいくつものライトを置くことにより陰影が生まれ、部屋の表情が豊かになります。
ペンダントライト
シーリングライト
フロアライト
テーブルライト
色温度の特徴
家庭用の光源として主に蛍光灯と電球がありますが、今回は電球の中でも省エネで長寿命の「LED電球」を使ったライトで説明をしていきます。
LEDライトの色は、オレンジがかった温かい「電球色」からすがすがしく爽やかな青みがかった「昼光色」まで、大きく4種類ほどに分けられます。この色の違いは、「色温度（単位＝K（ケルビン）」という数値で表され、このケルビンの数値が低くいと光はオレンジ色（＝電球色）になり、高いと青白い光（＝昼光色）に近くなります。それぞれ部屋の雰囲気や用途に合わせて、使い分けることをお勧めします。
- くつろぐ目的の部屋には、温かみのある「電球色（でんきゅうしょく）」・・・2700〜3000K
- 団らんの部屋には、落ち着いた明るさの「温白色（おんぱくしょく）」・・・3500K
- 調理やメイクをする場所には、自然な光の色に近い「昼白色（ちゅうはくしょく）」・・・5000K
- 読書や勉強する部屋には、すがすがしい青みがかった色の「昼光色（ちゅうこうしょく）」・・・6500K
個性的なライトでも部屋に馴染む工夫。照明のセンスある使い方実例
おしゃれなライトはおしゃれな部屋で使うものと思いがちですが、桃井さんは「ライトの組み合わせや使い方によって、誰でもセンスの良い空間を作ることができる」と言います。
「デザインによって設置する部屋が決まっているということはありません。リビング・ダイニングや寝室など、どちらで使っても意外としっくり馴染むものがほとんどです。」
個性的なデザインのライトは、
シンプルな空間でもおしゃれに馴染む
「ペンダントライトを例にとると、北欧デザインなどのシンプルなものはもちろん、イタリアモダンの少しエッジの効いたデザインのものでも、悪目立ちすることなく部屋の雰囲気を上質にしてくれます。
例えばこちらのイタリアモダンのライトは個性的なフォルムですが、シンプルな北欧家具のダイニングの上でもしっくり馴染みます」（桃井さん）。
このライトを際立たせたい場合は、周りの照明は大人しめにすることがポイント。リビングのシーリングライトは消して、もしダウンライトがあればそれだけを点けてみてください。そうすることで、ダイニング周りが柔らかく浮かび上がり、おしゃれな空間が生まれます。
照明がひとつだけのときは、
シーリングライトにこだわる
ライトをいくつも設置できない場所では、シーリングライトだけで空間演出することもできます。
「シンプルで洗練されたデザインのもの、木や布など温もりを感じるもの、モダンなデザインのものなど、個性的なシーリングライトで、くつろいだ空間演出もできます」（桃井さん）。
複数使いで、より立体的な光を創る
ペンダントライトを組み合わせて飾るという、上級コーディネートもあります。
「同じデザインでサイズの異なるものや、異なるデザインのものをあえて組み合わせて使うなど、自由な発想でコーディネートを楽しむ事ができます」（桃井さん）。
室内を一気に上質空間に変える
モダンシャンデリア
豪華絢爛なイメージのあるシャンデリアですが、素材や形状が進化しているモダンシャンデリアは、現代の室内空間にも調和するため、多くの人の支持を集めています。
「シェード本体が煌めく感じとともに、天井や壁に反射する光の揺らぎも美しい。何より照明自体の存在感があるので、それだけでおしゃれな空間になります」（桃井さん）。
自分で室内照明を整える。
よくあるお悩みと解決方法
新しく照明を買い揃える予定のない方は、手持ちの照明器具でも工夫ができます。照明に関してのお悩みについて、桃井さんよりアドバイスを頂きました。
Q：気持ちを落ち着かせて安らげる部屋にしたい。照明で気をつけることは何ですか？
A：「明るさが強過ぎて落ち着かない」といったお悩みは多く聞かれます。まずライトは部屋全体を煌々と照らすというよりも、必要なところにだけ置く「部分照明」の考え方が大切です。
例えば、ペンダントライトでダイニングテーブルや作業スペースを照らし、スタンドライトでソファ周りや読書コーナーに柔らかな光を添えることで、自然な陰影が生まれます。さらに「電球の色温度」も重要な要素です。リラックスしたいときは温かみのある電球色（2700K）を選ぶと優しい雰囲気に仕上がります。
Q：部屋の隅にスタンドライトを置いているのですが、思いのほか明るくなりません。照明の当て方などポイントはありますか？
A：光の当て方を少し工夫してみると効果的です。デザインや形状にもよりますが、光を床だけに向けるのではなく、壁面やコーナーの壁に当てるようにすると、壁全体が面でふわっと明るくなり、部屋全体の明るさ感がぐっと高まります。特に白っぽい壁であれば、光が反射して広がるので、同じ明るさのライトでも暗いという印象が和らぎます。
左：床に光を当てると、手元のみが明るくなる
右：白い壁に光を当てると全体がふわっと明るくなる
Q：部屋にはシーリングライトとダウンライトのみですが、印象的なリビングにするにはどうしたら良いですか？
A：部屋全体が均一な光でのっぺりしてしまうと印象的なリビングにはなりません。まずはシーリングライトを消して、ダウンライトをベース照明として使うのがおすすめです。明るさが足りない場合は、スタンドライトを加えるのはいかがでしょう。光に高低差や方向性が生まれるため、明るさを補うだけでなく、落ち着きと奥行きのある印象的な部屋づくりに役立ちます。
Q：寝るときに真っ暗になるのが嫌なので、ソファや寝室などの足元を照らしたい。
A：ライン照明などを床近くに置くと、柔らかな明かりが生まれます。もしくは小型のLEDスタンドライトやコンパクトなフロアライトを低めの位置に置いて、足元を中心に光を落とす工夫をすることもできます。
Q：書斎スペースのデスクにライトを置きたいけれど、目が疲れない置き方などはありますか？
A：書斎スペースの照明の位置はとても重要です。まず大切なのはシェード付きライトなどで「光源が直接目に入り込まない位置にセット」すること。さらに作業中に手元に影が落ちないよう「利き手と反対側にライトを置くこと」もポイントです。
また光の色温度も作業性に影響します。書斎のような仕事や読書などをする場所では、白い色味の電球色（3000K）の光を選ぶと温かみと見やすさのバランスが良いでしょう。
左：利き手と同じ位置にデスクライトを置くと、手元に影ができてノートの内容が見づらい
右：利き手と反対の位置にデスクライトを置くことで、手元に影ができず作業がしやすくなる
インテリアコーディネートの上級者たちがこだわるものと思われていた、デザイン性の高い照明器具。存在感はありながらも、使い方によって部屋や家具を選ばないアイテムであるということがわかりました。ひとつだけ灯すというより、いくつかのライトと組み合わせて、光を立体的に見せるのがポイントのようです。まずは部屋を見回して、どこにライトを置けばどんな光り方をするのか、試してみるのはいかがでしょう。観葉植物の葉の影やスポットが当たったアートなど、光による演出でお気に入りの風景が広がってくるかもしれません。
YAMAGIWA（ヤマギワ）
1923年創業。日本の照明業界におけるパイオニアとして、オリジナル照明の企画・販売から世界中の名作の輸入販売、著名デザイナーとの共作も手掛ける。住宅からオフィス、美術館などの施設まで、幅広い空間で美しい光を追求。
HP：https://www.yamagiwa.co.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/yamagiwa_official_/
（テキスト）山田江理子
（インタビュー写真）清水タケシ
（画像提供）株式会社YAMAGIWA
